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    羽毛球步法之-前场上网步法

  羽毛球步法之-前场上彀步法

  2015-01-10

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  副手上彀步法

  要点:右脚跃步后,右脚外撑,左脚触底向前刮动,连结身体重心,便于回撤。

  一步:左脚等地,右脚跨步,左脚天然向前滑动

  两步:左脚向前一步后等地,右脚交叉跨大步接球,右脚尖外展, 左脚天然向前刮动

  三步:右脚先出一小步,左脚一个垫步,右脚跨大步

  反手上彀步法

  要点:右脚脚后跟着地,脚尖外展

  一步:左脚等地,右脚交叉跨步,左脚天然向前滑动

  两步:左脚向前一步后等地,右脚交叉跨大步接球,右脚尖外展, 左脚天然向前刮动

  三步:右脚先交叉出一小步,左脚一个垫步,右脚跨大步

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